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https://www.youtube.com/watch?v=CynUqBXajG0&t=37s
다양한곳에 활용하기 엄청 좋은 레시피입니다
그리고 루꼴라의 효능은 칼륨이 풍부해서 이뇨효과가 있고, 진정효과나 최면효과가 있어서 중세 때는 성적 자극제로서 명성을 얻기도 했었다 그리고 비타민 C가 풍부해서 괴혈병에 효과적이고, 활성산소를 제거한다
평소에 루꼴라를 모르시는 분들도 영상을보고 요리도 따라해보고 건강도 챙겨 보세요!!
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